O sonho da cirurgia plástica se faz presente em vários pacientes, sejam homens ou mulheres, pois assim é possível obter o corpo de seus sonhos. Porém, para que os resultados se mantenham pelo máximo de tempo possível, é imprescindível tomar alguns cuidados pós-cirurgia plástica, e é aí que entra a importância da vitamina C nesse processo.
Muitas atividades também devem ser realizadas nesse período, pois garantem que o corpo se adapte da melhor maneira possível, como a prática constante de exercícios físicos e uma alimentação balanceada e equilibrada. Porém, a importância da vitamina C é tão grande que ela é capaz de potencializar a recuperação e fazer com que a saúde do paciente melhore sob diversos aspectos.
Qual é a Importância da Vitamina C no Período Pós-Operatório?
Alguns dos benefícios que ressaltam a importância da vitamina C no período pós-operatório são os seguintes:
- Garante o funcionamento do sistema imunológico, que é essencial para prevenir resfriados e outras doenças;
- Faz com que o corpo produza colágeno, que torna a pele mais firme e menos flácida;
- Ajuda a cicatrizar tecidos e a prevenir o corpo de inflamações;
- Atua como antioxidante, evitando o envelhecimento;
- É eficaz na desintoxicação do corpo;
- Evita o aparecimento de celulite;
- Potencializa a circulação do sangue no corpo.
Além desses benefícios que são essenciais no período pós-cirurgia plástica, a vitamina C é muito importante para o perfeito funcionamento do corpo humano em geral. Confira alguns desses benefícios:
- Ajuda a formar dentes e ossos mais saudáveis;
- Protege o coração contra doenças;
- Evita o desenvolvimento de escorbuto;
- Estimula as células supra-renais;
- Auxilia na respiração celular e na proteção dos vasos sanguíneos;
- Garante o bom funcionamento dos leucócitos do sangue;
- É um suplemento recomendado em pacientes com câncer.
Quais Alimentos Consumir no Período Pós-Cirurgia Plástica?
Muitos alimentos possuem vitamina C e devem ser consumidos por pacientes que estejam no período pós-operatório. Frutas cítricas, como limão, laranja, tangerina, abacaxi, acerola e goiaba são ricas em vitamina C, bem como frutas silvestres em geral, vegetais como pimentão amarelo, tomate e brócolis e verduras como couve e repolho. Porém, nem sempre é possível consumir esses alimentos todos os dias ou consumir a quantidade necessária de vitamina C. Nesses casos, o mais recomendável é fazer uso de suplementos alimentares.
O ideal é consumir 1500 mg por dia, preferencialmente dividido em 3 doses: uma no café da manhã, uma no almoço e outra no jantar. Isso fará com que o organismo se recupere muito melhor da cirurgia e depois mantenha seus resultados por muito mais tempo!
Receita de Suco Antioxidante Com Vitamina C
Uma forma natural e saborosa de consumir vitamina C é o suco antioxidante, que pode ser feito com beterraba, repolho ou couve. Veja como fazer:
Ingredientes
- 1 beterraba média ou 3 folhas de repolho ou couve manteiga;
- 1 limão pequeno;
- 1 ½ litro de água;
- 3 colheres de adoçante ou açúcar.
Modo de Faze
- Lave a beterraba ou as folhas de couve ou repolho. Separe ½ litro de água e bata com as folhas ou com a beterraba. Coe o suco e reserve;
- Lave o limão e corte-o em quatro. Para que o suco não fique amargo, retire o miolo central;
- Bata o limão com ½ litro de água e coe;
- Junte o suco das folhas ou da beterraba com o suco de limão, o açúcar ou a beterraba e o restante da água e misture tudo.
Essa receita rende aproximadamente 8 copos de 200 mL. O suco pode ser conservado na geladeira e tomado aos poucos durante o dia.
Não deixe a importância da vitamina C de lado. Siga as dicas desse texto e garanta uma excelente recuperação pós-cirurgia plástica e a manutenção de seus resultados por muito tempo, além de ter uma saúde melhor e, consequentemente, mais disposição e vitalidade!
