Se você acabou de passar pela cirurgia plástica que sempre sonhou, sabe da importância que o período pós-operatório tem. Ele é determinante para garantir que os resultados da cirurgia se mantenham por um longo tempo ou que se percam devido à falta de exercícios físicos e de uma alimentação saudável. Nesse tópico, e importante ressaltar a importância das frutas vermelhas, como maçãs, melancias, morangos, cerejas e framboesas.
Compreenda a Importância das Frutas Vermelhas Depois de Uma Cirurgia Plástica
Licopeno, ácido elágico, quercetina, hesperidina, vitamina A, vitamina C, fibras, ferro e potássio são alguns dos principais nutrientes dessas frutas, o que torna a importância das frutas vermelhas no período pós-operatório ainda maior. Confira seus benefícios no pós-operatório de uma cirurgia plástica e veja por que seu consumo é praticamente obrigatório!
Previnem Contra os Radicais Livres Prejudiciais
Radicais livres são produzidos pelas próprias células de nosso corpo enquanto a combustão por hidrogênio é realizada, cuja finalidade é transformar em energia os nutrientes dos alimentos consumidos. Esses radicais livres podem ser prejudiciais às células saudáveis do corpo, cujo controle pode ser feito com o consumo de frutas vermelhas.
Como seu organismo acabou de ser submetido a um procedimento invasivo e está mais frágil depois de uma cirurgia plástica, é bastante importante comer frutas vermelhas no pós-operatório, cujas propriedades atuarão contra a ação prejudicial dos radicais livres e garantirão a manutenção de sua saúde.
Diminuem a Pressão Arterial
É preciso tomar muita atenção com a pressão arterial para fazer uma cirurgia plástica, já que valores muito acima ou abaixo do normal podem colocar a paciente em risco. No pós-operatório da cirurgia plástica, esses cuidados não devem ser diferentes.
Os medicamentos utilizados na anestesia da cirurgia plástica podem afetar a pressão arterial e causar um pico de até 30 mmHg, que pode ser ainda maior no caso de pacientes que já tenham a pressão arterial descontrolada. Embora essas frutas sejam recomendadas para todas as pessoas depois de uma cirurgia plástica, a importância das frutas vermelhas se torna ainda maior em quem tenha problemas de pressão arterial.
Aumentam a Imunidade
Mais um dos cuidados que devem ser tomados por você que passou por uma cirurgia plástica recentemente é a manutenção de uma boa imunidade. Dois nutrientes essenciais para isso são o licopeno e as antocianinas, encontradas em grande concentração nas frutas vermelhas.
O consumo de frutas vermelhas no pós-operatório protege o organismo contra várias doenças, que se tornam cada vez mais fáceis de ser contraídas devido à grande quantidade de comidas industrializadas que são consumidas atualmente. Esses alimentos são pobres em nutrientes e ricos em gorduras, açúcares e outras substâncias prejudiciais para a saúde.
Evitam Inflamações, Hemorragias e Inchaços
Algumas das principais complicações que podem ocorrer depois de uma cirurgia plástica são inchaços, inflamações e hemorragias. Os riscos de que esses problemas ocorram diminuem consideravelmente quando se escolhe um profissional capacitado e experiente para realizar a cirurgia e quando suas recomendações para o período pós-operatório são seguidas à risca, embora eles ainda possam acontecer mesmo que a paciente faça sua parte.
A importância das frutas vermelhas nesse período evita que haja inflamações no corpo, que a região da cirurgia fique excessivamente inchada ou que existam hemorragias. Tudo isso se deve à presença dos flavonoides, que também evitam alergias, cânceres, aumentam a resistência do cabelo e ajudam a absorver a vitamina C mais facilmente.
Não Deixe de Comer Frutas Vermelhas no Pós-Operatório!
Além dos benefícios que influenciam diretamente na recuperação do período pós-operatório, as frutas vermelhas também são úteis para:
- Reduzir as chances de câncer cervical e no pulmão;
- Diminuir o crescimento de tumores;
- Proteger o corpo contra doenças cardíacas;
- Abaixar os níveis do colesterol LDL, também conhecido como “colesterol ruim”;
- Garante o perfeito funcionamento do sistema gastrointestinal.
Agora que você já tem certeza da importância das frutas vermelhas no período pós-operatório, escolha aquelas que você mais gostar e as inclua na sua alimentação. Com certeza, os resultados serão perceptíveis e você manterá os resultados da sua prótese de mama ou de glúteo, abdominoplastia, lifting de coxas ou de qualquer outro procedimento por muito mais tempo!
