Muitas pessoas acreditam que estar saudável é pura e simplesmente não ter nenhuma doença ou enfermidade, mas se enquadrar nisso não quer dizer que alguém realmente seja saudável. Há vários outros fatores que devem ser analisados e ponderados para que se afirme que alguém tem saúde ou não, e esse questionamento foi uma das razões da instituição do Dia Mundial da Saúde.
No ano de 1946, foi aprovado um conceito pela Organização Mundial de Saúde (OMS) que abriu os horizontes das pessoas a respeito do que realmente é a saúde. Essa definição foi de que a saúde não é apenas não ter nenhuma doença e sim um estado completo de bem-estar, tanto físico quanto mental e social. Embora o conceito tenha sido aprovado no ano de 1946, o dia 07 de abril de 1948 ficou marcado para sempre como o Dia Mundial da Saúde.
Motivo Que Levou a Instituição do Dia Mundial da Saúde
O principal objetivo para a instituição dessa data comemorativa foi de alertar e conscientizar as pessoas de todo o mundo sobre o que realmente é a saúde, conceito que deve ser lembrado todos os dias mas que fica ainda mais presente no dia 07 de abril. Não há dúvidas de que todos os esforços para que se obtenha a saúde completa trarão excelentes resultados a todos.
A relação entre a saúde e as cirurgias plásticas se torna ainda mais intrínseca depois de conhecer seu real significado. Por mais que um procedimento de cirurgia plástica estética tenha a principal finalidade de corrigir ou modificar alguma área do corpo por motivos de beleza, o bem-estar mental depende diretamente da satisfação e da confiança que a pessoa sente em seu corpo, o que ajuda a moldas suas relações sociais. Logo, o Dia Mundial da Saúde e as cirurgias plásticas caminham de mãos dadas!
Como Ser uma Pessoa Mais Saudável
Começar com a adoção de uma rotina saudável é muito importante para ter ainda mais saúde. Isso envolve a mudança de alguns hábitos do cotidiano, mas o maior equilíbrio obtido na vida a tornará muito mais saudável e fará com que você seja uma pessoa mais feliz.
Confira 5 ótimas dicas para ter uma vida mais saudável e de mais qualidade e, por consequência, seguir à mensagem que é disseminada no Dia Mundial da Saúde:
- Acorde Feliz – pode ser difícil levantar da cama algumas vezes, principalmente quando o dia anterior foi cansativo ou não foi muito bom. Ainda assim, ao invés de reclamar a respeito desse dia, seja grato e pense nele como uma nova oportunidade de aprender e fazer algo diferente do que foi feito ontem, o que com certeza trará resultados diferentes.
- Faça Coisas Prazerosas – mesmo com toda a correria do dia a dia, é impossível que você não consiga reservar um tempinho para curtir, mesmo que seja apenas uma hora. Durante esse período, faça aquilo que te agrada ou que você sempre teve vontade, como começar a escrever um livro, plantar uma árvore ou se matricular em aulas de culinária.
- Mantenha o Corpo em Movimento – ficar parado por pouco tempo pode ajudar seu corpo a descansar, mas é essencial que ele sempre esteja em movimento para que você tenha mais energia e disposição. Para seguir aquele plano semanal de exercícios, chame seu namorado, seu amigo ou um familiar, pois sua motivação será muito importante para o sucesso do que foi planejado.
- Participe de Atividades de Lazer – nem todo lazer demanda muito dinheiro. Se você está apertado, chame seus amigos ou sua família para visitar um parque, assistir a um filme no cinema ou em casa ou simplesmente ficar junto conversando. Afinal, a mensagem do Dia Mundial da Saúde não trata de dinheiro em nenhum ponto!
- Alimente-se Bem – mais um dos problemas da correria cotidiana é a péssima alimentação, já que quase nunca sobra tempo para se sentar e comer coisas saudáveis. Ainda assim, se esforce ao máximo para evitar besteiras durante a semana e alimente seu corpo com aquilo que ele precisa, que são vitaminas, minerais e todos os outros nutrientes. Assim, você nem vai precisar se sentir culpado se comer algumas guloseimas no final de semana.
Todas essas dicas te tornarão uma pessoa muito mais feliz, disposta e confiante em si próprio, o que é importantíssimo para encarar os desafios que surgem a cada dia. Não desanime e mantenha sempre a ideia do Dia Mundial da Saúde, de que uma pessoa saudável precisa cuidar de seu aspecto físico, mental e social.
O Dr.Cláudio Lemos, com mais de 18 anos de experiência no ramo, já proporcionou mudanças na vida de milhares de pacientes, que conseguiram obter um corpo que realmente fizesse com que eles fossem felizes, determinados e confiantes. Os ensinamentos desse dia tão especial para a saúde ficarão muito mais fáceis de serem seguidos se você realizar aquela cirurgia plástica que sempre sonhou. Não se esqueça disso e tenha um ótimo Dia Mundial da Saúde, se possível, durante todos os dias!
