A drenagem linfática é uma técnica de massagem que estimula o sistema linfático ativando a circulação sanguínea. A massagem linfática ajuda a eliminar o inchaço, relaxa o corpo e é essencial em alguns pós-operatórios. Sua função principal é: eliminar a linfa que se acumula entre as células, combater a gordura localizada, melhorar a circulação do corpo e diminuir edemas.
A massagem linfática possui muitos benefícios, porém muitas dúvidas costumam aparecer.
Por isso, listamos 6 mitos e verdades sobre a massagem mais procurada nos dias de hoje
1.Drenagem Linfática Emagrece?
Mito! A massagem ajuda a liberar as toxinas e eliminar os líquidos que ficam retidos em nosso corpo.
Para emagrecer, a drenagem linfática deverá vir acompanhada de uma alimentação balanceada, muita hidratação e exercícios físicos.
2.Drenagem Linfática Diminui Celulites?
Mito! Tanto a drenagem manual quanto a drenagem feita com a ajuda de aparelhos possuem bons resultados. Afinal, ambas ativam a circulação do sangue e melhoram a oxigenação dos tecidos.
A drenagem manual pode ser melhor, pois o profissional consegue observar as regiões que estão com edemas, inchaços e nódulos, trabalhando assim com maior precisão.
3.Drenagem Linfática Não é Tão Boa Quanto a Com Aparelhos?
Mito! Tanto a drenagem manual quanto a drenagem feita com a ajuda de aparelhos possuem bons resultados. Afinal, ambas ativam a circulação do sangue e melhoram a oxigenação dos tecidos.
A drenagem manual pode ser melhor, pois o profissional consegue observar as regiões que estão com edemas, inchaços e nódulos, trabalhando assim com maior precisão.
4.Drenagem Linfática Melhora Os Sintomas da TPM?
Verdade! A drenagem linfática corporal ajuda a aliviar a tensão pré-menstrual.
A Drenagem ajuda a liberar os líquidos que causam inchaço em nosso corpo. Esse inchaço é uma das queixas das mulheres na TPM. Além disso, massagem linfática possui efeito relaxante e ajuda a controlar a ansiedade.
5. Após a Drenagem, Irei Ao Banheiro Urinar?
Mito! Ir ao banheiro após a sessão vai depender da quantidade de água retida no organismo do paciente. Ou seja, não são todas as pessoas que vão correr para o banheiro após a drenagem linfática corporal.
Alguns pacientes sentem vontade de urinar no final ou durante o processo, mas isso não se aplica a todos os pacientes.
6.Beber Água Antes da Drenagem Linfática Ajuda?
Verdade! É muito bom beber água antes e após a massagem linfática. A água ajuda a melhorar a retenção de liquido e elimina também as toxinas.
Engana-se quem acha que ingerindo água ficará ainda mais inchada. O consumo de água é importante e fundamental em qualquer condição.
Fique atento, pois a drenagem linfática corporal deve ser feita por um profissional qualificado e apto para realizar o procedimento. As manobras da massagem linfática devem ser realizadas com toques suaves, atingindo os líquidos do corpo. Vale lembrar que quando se sente muita dor, não se obtém resultado algum. Por isso, fuja de drenagens que causam dores.
