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title: "Como Deve Ser a Alimentação Pós Cirurgia de Abdominoplastia"
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date: 2017-01-11
modified: 2018-05-29
author: "usuario_principal"
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# Como Deve Ser a Alimentação Pós Cirurgia de Abdominoplastia

![Como Deve Ser a Alimentação Pós Cirurgia de Abdominoplastia](https://claudiolemos.com/wp-content/uploads/2017/01/como-deve-ser-a-alimentacao-pos-cirurgia-de-abdominoplastia.png)

A cirurgia de abdominoplastia, também conhecida como cirurgia de barriga chapada, visa remover o excesso de gordura e pele localizado na região do abdômen, de modo que se recupere a firmeza dos músculos dessa região. O resultado é uma barriga tonificada e lisa, e esse tipo de cirurgia pode até mesmo eliminar algumas estrias, graças à remoção da pele.

## Quanto Tempo Leva a Recuperação da Abdominoplastia

A recuperação dessa cirurgia leva em torno de 60 dias. Nesse período, é muito importante que o paciente não se submeta a exercícios pesados ou qualquer outra atividade que possa comprometer os resultados da cirurgia. É comum a presença de inchaço no paciente, que pode ser controlado pelo consumo de analgésicos e pelo uso de [cinta modeladora](https://claudiolemos.com/duvidas/importancia-da-cinta-modeladora-no-pos-operatorio/), sempre no tamanho ideal, para não apertar excessivamente a região da cirurgia ou deixá-la muito solta.

Além disso, a alimentação pós cirurgia de abdominoplastia deve ser feita com muito cuidado e atenção, evitando alguns alimentos e consumindo outros em maior quantidade. Assim, a recuperação do paciente se dará do modo mais seguro e rápido possível, o que garante o resultado esperado!

## Alimentos Que Devem Ser Consumidos Depois da Cirurgia de Abdominoplastia

- **Ovos** - ricos em proteínas, que auxiliam da reconstrução dos tecidos perdidos na cirurgia;
- **Abóbora, Couvem, Tomate, Manga e Damasco** - contêm antioxidantes que combatem os radicais livres liberados na cirurgia;
- **Cenoura e Beterraba** - legumes com betacaroteno, que auxilia na cicatrização;
- **Verduras, Legumes, Ameixa, Nectarina, Mamão e Cereais Integrais** - alimentos ricos em fibras, que melhoram o funcionamento do intestino e diminuem o colesterol;
- **Salmão e Atum** - peixes ricos em gorduras boas, como o Ômega 3, que reduz inflamações, além de grande quantidade de proteínas;
- **Água e Sucos Naturais de Melancia, Melão e Abacaxi** - hidratam e protegem o organismo, repondo os líquidos perdidos e diminuindo o inchaço.

## O Que Evitar na Alimentação Pós Cirurgia de Abdominoplastia

- **Bebidas Alcoólicas** - podem modificar a ação dos medicamentos no organismo e causar reações inesperadas;
- **Doces e Chocolates** - alimentos ricos em gordura e açúcar, que diminuem a produção de colágeno e aumentam a flacidez, além de serem de difícil digestão;
- **Carne Vermelha** - alimentos de difícil digestão, que podem ocasionar em desconfortos no fígado e nos rins. Também desequilibra as bactérias boas e ruins contidas no intestino, o que resulta em prisão de ventre;
- **Sal em Grande Quantidade** - causa retenção de líquidos e provoca inchaço no corpo;
- **Gordura Trans ou Saturadas** - aumentam o mau colesterol e diminuem o bom colesterol, desequilibrando os níveis de Ômega 3 e 6 e também de ácidos graxos, que são imprescindíveis para evitar inflamações.

Ao seguir todas essas recomendações de alimentação pós cirurgia de abdominoplastia e utilizar a cinta modeladora adequadamente, a recuperação da cirurgia será ainda mais rápida e segura.

O [Dr.Cláudio Lemos](https://claudiolemos.com/dr-claudio-lemos/) é um cirurgião especializado em cirurgias plásticas, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP) e atuante há mais de 18 anos no ramo, que oferece uma série de procedimentos aos seus pacientes e, entre eles, a [cirurgia de abdominoplastia](https://claudiolemos.com/cirurgia-plastica/cirurgia-plastica-feminina/cirurgia-plastica-abdominoplastia/), que certamente dará os resultados esperados pelo paciente.